Comprendre son corps pour mieux bouger

Je suis kinésithérapeute de formation, professeur de yoga et coach mobilité, installé à Nice. Depuis 2019, j'accompagne des profils variés, de la reprise du mouvement après une douleur ou une blessure, à tout âge, jusqu'au coaching en mobilité, en handstand et en yoga.

Ce qui m'a amené là, c'est une conviction simple : la plupart des gens ne manquent pas de volonté, ils manquent de compréhension de leur propre corps. On leur donne des exercices, rarement les clés pour savoir pourquoi ils les font.

C'est cette conviction qui a construit ma façon de travailler : expliquer autant que guider, pour que chacun devienne autonome dans sa pratique.

Je pars toujours de là où tu en es, pas d'un modèle théorique. Une séance bilan sert à comprendre ton corps, ton histoire, ton temps disponible et ce que tu veux vraiment atteindre.

Ensuite, on construit. Progressivement, en sécurité, avec des repères clairs pour que tu saches où tu en es. La conscience corporelle n'est pas un supplément d'âme : c'est ce qui rend la progression durable.

Et parce que tout se passe en ligne, tu gardes tes vidéos et ton programme. Tu pratiques où tu veux, quand tu peux.